心と身体が楽になる♪ 入門編の動画です。

心が落ち着く簡単な方法

癒やしが深まる気づきのパワー

ゆるしについて

自分を責める気持ちが軽くなる方法。

ストレス過多でどうすればいいのかわからないときのストレス解体方法。

相手の気持ちを考え過ぎて疲れてしまうとき。境界線について①

人づきあいが楽になる境界線について②

つらい、苦しいとき。漠然とした中身をはっきりさせてみる。

つらすぎるときには まずは心と体に安心感を持ところから。