子どものころ、大人の役割をしてきたあなたへ。生きづらさから自分らしい人生へ。自分軸をつくるカウンセリングと心理セラピーを提供しています。

～セッションについて～　

お悩みが整理され、苦しみの根本的な理由がすっきりと見えてくるカウンセリング。そして、心の傷を癒やす心理セラピーを組み合わせたセッションを提供しています。

表面に表れているストレスや過去のお話を聴くのではなく、心の深くにある苦しみを生む根本の思いなどをみていきます。

手法としては主にOAD（オープン・アウェアネス・ダイアローグ）とSE（ソマティック・エクスペリエンシング）を取り入れていますが、形にこだわらず、お一人お一人の状況やテーマに応じて最善のものをご提案しています。

＜OADとは＞「インテグレイテッド心理学」をベースに、『気づきの問いかけ』と『心理セラピー』を組み合わせたプログラムです。　もっと詳しく＞＞

＜SEとは＞身体感覚をつかったとても安全なトラウマ療法です。

行動や思い「を」変える　→　行動や思い「が」変わる自然なプロセスをご一緒しています。

セッションではお話を伺うなかでゆっくりと心の深部にあった大切な思いに触れていきます。セラピストが聴き出したり、導いたり、アドバイスをすることはいたしません。

対話を通して自分が自分の心を知ることで、ご自身への受容や理解が生まれます。その中で、だんだんと苦しみの元となっていた本当の理由が見えてきます。

その過程の中で、癒そうとしなくても、あなたが自分の本当の思いに触れることで自然と癒しや受容が進んでいた。ということを体感されでしょう。

一般的な傾聴型のカウンセリングとは異なり、ただ聴くだけではなく、心の自然な流れをせき止める葛藤や本当の思いなどに目を向けています。無理に掘り下げることもいたしません。批判もジャッジメントもないオープンな場で、ご自身のハートの探究してみませんか？

ご相談の内容は具体的なことから、何か言葉にしきれない不安感というようなものまで、どのようなテーマでも構いません。特に悩み、ではなくても、思考の整理をするという形でもお受けいただけます。

お友達やご家族、上司に相談することでもない。病院へいくほどでもない。というようなときには『自分で自分の声を聴く』対話型のセッションはいかがでしょうか。

渋谷駅のハチ公広場から出るバス（ハチ公バス）や、千代田線　代々木公園駅、小田急線　代々木八幡駅、千代田線/小田急線　代々木上原駅、どの駅からも便利な場所にあります。

※セッションはご予約制となっております。
※誠に勝手ながら、男性の方はご紹介者様のみとさせていただきます。

セッションのほか心理セラピストへの心理学講座、心地よい人間関係を築くための『境界線』などのセミナーを開催しています。

お知らせ

緊張感・不安感が強い方、カウンセリングはなんとなく抵抗がある、という方へ

心と体の安心感が増えるワーク『ハート・コネクション:HC』

『ハート・コネクション』とは　＞＞

遠方にお住まいの方、外出が難しい方もオンラインでお受けいただけます。

【ハートコネクションセミナー（対面）】

2019年8月3日（土曜）13時～16時　～募集開始～

HCセミナー詳細＞＞

残り3名様

☆お問い合わせ・お申込みはこちらからお願いいたします。→☆

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(受付終了しました。）

【インテグレイテッド心理学　基礎講座～オンライン～】全4回

◯場所：ご自宅やカフェなど、お好きな場所で

◯料金：48000円　（再受講の方　30000円）

＜info＞

・ご受講にあたり、無料のオンライン会議室「zoom」のダウンロードをお願いしております。

（やり方はご案内いたします。）

・通しの参加が難しい方は講座後に録画した動画・音声をお送りいたします。

・お申込みあとのキャンセルは2000円を差し引いて全額の返金。2日前は50％、当日は100％となります。

～リクエスト受付中の講座・セミナー～

【ハート・コネクション体験会】【実践セミナー】（※オンライン可）

【インテグレイテッド心理学】（※オンライン可）

【境界線セミナー】（※オンライン可）

【EFTプラクティショナー養成講座】

【フォーカシング】

【マトリックス・リバーシング】

◯お申込・お問合わせはアロハムまでお願いいたします。

（※）はオンライン（zoom）によるご参加もできます。

当日ご参加できなくても、テキストと動画（もしくは音声）をお渡しすることもできます。）

～その他～

◯無料のメールマガジン　ご登録はこちらからお願いいたします。

⇒心は自由に　体は軽く

◯海外・地方での講座も承ります。　

６名様以上お集まりの場合、出張開講もいたします。

お問い合わせもお気軽にどうぞ。＞＞コチラ

◯JMET認定　EFTトレーナーに登録されました。＞＞

○セッションについてのご質問を更新しました。FAQ　⇒☆

○『溝口あゆか公式ブログ』のOADセラピスト一覧に掲載していただきました。

～これまでに開催した講座＆セミナー～

◯EFTプラクティショナー養成講座

○ EFT無料セッション熊本　

◯しのだの森ホスピタル　リワークプログラム

○『インテグレイテッド心理学基礎講座』

○仕事・職場の境界線　ショートセミナー　

○EFT体験会／セルフセラピー講座

○快適な人間関係をつくる。境界線＆繊細さ（エンパス・HSP）を理解するセミナー

○『プレゼンスタッチ体験会』ワークショップ～体を感じる、内なる宇宙を旅する～

✻以前のトピックス記事

▼心身を癒やし統合するプログラム『ソマティック　エンパワリング　プログラム』

詳細はこちらをごらんください　⇒✧　

▼『ブリストルアプローチから学ぶ補完療法』連続講座にて、EFTをご紹介させていただきました。

▼Matrix Reimprinting Japan認定　マトリックス・リインプリンティングプラクティショナーに認定されました。

▼親子関係の境界線セミナー。

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