自分軸をつくる カウンセリングと心理セラピーを提供しています。子どものころ、大人の役割をしてきたあなたへ。「生きづらさ」から抜け、自分らしさを楽しむ人生を歩んでいきませんか。

 

~セッションについて~ 


お悩みが整理され、苦しみの根本的な理由がすっきりと見えてくるカウンセリング。そして、心の傷を癒やす心理セラピーを組み合わせたセッションを提供しています。
 
表面に表れているストレスや過去のお話を聴くのではなく、心の深くにある苦しみを生む根本の思いなどをみていきます。

手法としては主にOAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)とSE(ソマティック・エクスペリエンシング)を取り入れていますが、形にこだわらず、お一人お一人の状況やテーマに応じて最善のものをご提案しています。 

<OADとは>「インテグレイテッド心理学」をベースに、『気づきの問いかけ』と『心理セラピー』を組み合わせたプログラムです。 もっと詳しく>>

 

<SEとは>身体感覚をつかったとても安全なトラウマ療法です。 もっと詳しく>>

行動や思い「を」変える → 行動や思い「が」変わるようになります。実感できる癒やしをご一緒しましょう。

 

 

セッションではお話を伺うなかでゆっくりと心の深部にあった大切な思いに触れていきます。セラピストが聴き出したり、導いたり、アドバイスをすることはいたしません。

対話を通して自分が自分の心を知ることで、ご自身への受容や理解が生まれます。その中で、だんだんと苦みの元となっていた本当の理由が見えてきます。


その過程の中で、癒そうとしなくても、あなたが自分の本当の思いに触れることで自然と癒しや受容が進んでいた。ということを体感されでしょう。

 


一般的な傾聴型のカウンセリングとは異なり、ただ聴くだけではなく、心の自然な流れをせき止める葛藤や本当の思いなどに目を向けています。無理に掘り下げることもいたしません。
批判もジャッジメントもないオープンな場で、ご自身のハートの探究してみませんか?

  

ご相談の内容は具体的なことから、何か言葉にしきれない不安感というようなものまで、どのようなテーマでも構いません。特に悩み、ではなくても、思考の整理をするという形でもお受けいただけます。 

お友達やご家族、上司に相談することでもない。病院へいくほどでもない。というようなときには『自分で自分の声を聴く』対話型のセッションはいかがでしょうか。 


 渋谷駅のハチ公広場から出るバス(ハチ公バス)や、千代田線 代々木公園駅、小田急線 代々木八幡駅、千代田線/小田急線 代々木上原駅、どの駅からも便利な場所にあります。

 

 

※セッションはご予約制となっております。
※男性の方はオンラインセッションにてお受けしております。

 

お知らせ

☆8/16

男性の方もオンラインにてお受けしております。

 

☆8/15

9月よりセッション時間と料金を下記のものに改訂させていただきます。

 (※8月中にいただいたお申込みは9月分のご予約まで、現在の価格でお受けいたします。

 

◯9月のお申し込みより

 

一回  15000円 (60分)  

 

-継続コース -

 

3回セット 42000円 

5回セット 65000円 

 

・30分延長される場合、+ 3000円となります。

・90分は18000円です。

 

☆今、継続中の方はコースが終わるまで内容に変更はございません。

☆8月中にいただいたお申込みは9月分のご予約まで、現在の価格でお受けいたします。

 

☆手法をOAD,SE,HCと分けずに、そのときの最適に統合したものを提供いたします。

 

より良いものを提供できますよう、これからも取り組んでいきたいと思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

☆8/10  動画ページを増やしました。

新しい動画もアップしています。

 

You Tubeページ『心と身体をつなぐセラピスト 半澤久恵』

 

☆6/25  8月3日 HCセミナー。(終了しました。)

 

緊張感・不安感が強い方、カウンセリングはなんとなく抵抗がある、という方へ

心と体の安心感が増えるワーク『ハート・コネクション:HC』

『ハート・コネクション』とは >>

遠方にお住まいの方、外出が難しい方もオンラインでお受けいただけます。

 

【ハートコネクションセミナー(対面)】

2019年8月3日(土曜)13時~16時 ~募集開始~

HCセミナー詳細>

 

☆お問い合わせ・お申込みはこちらからお願いいたします。→☆

 

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 (受付終了しました。)

【インテグレイテッド心理学 基礎講座 ~ オンライン ~】全4回

◯場所:ご自宅やカフェなど、お好きな場所で

◯料金:48000円 (再受講の方 30000円)

 

<info>

・ご受講にあたり、無料のオンライン会議室「zoom」のダウンロードをお願いしております。

(やり方はご案内いたします。)

・通しの参加が難しい方は講座後に録画した動画・音声をお送りいたします。

・お申込みあとのキャンセルは2000円を差し引いて全額の返金。2日前は50%、当日は100%となります。

 

 

~ リクエスト受付中の講座・セミナー ~

 

【ハート・コネクション体験会】【実践セミナー】(※オンライン可)

【インテグレイテッド心理学】(※オンライン可)

【境界線セミナー】(※オンライン可)

【EFTプラクティショナー養成講座】

【フォーカシング】

【マトリックス・リバーシング】

お申込・お問合わせはアロハムまでお願いいたします。

 

(※)はオンライン(zoom)によるご参加もできます。

 当日ご参加できなくても、テキストと動画(もしくは音声)をお渡しすることもできます。)

 

 

~ その他 ~

 

◯無料のメールマガジン ご登録はこちらからお願いいたします。

⇒心は自由に 体は軽く

  

◯海外・地方での講座も承ります。 

6名様以上お集まりの場合、出張開講もいたします。

お問い合わせもお気軽にどうぞ。>>コチラ

  

◯JMET認定 EFTトレーナーに登録されました。>>

○セッションについてのご質問を更新しました。FAQ ⇒☆

○『溝口あゆか公式ブログ』のOADセラピスト一覧に掲載していただきました。

 

 

~ これまでに開催した講座&セミナー ~

 

EFTプラクティショナー養成講座

○ EFT無料セッション熊本 

◯しのだの森ホスピタル リワークプログラム

『インテグレイテッド心理学基礎講座』

仕事・職場の境界線 ショートセミナー 

EFT体験会/セルフセラピー講座 

○快適な人間関係をつくる。境界線&繊細さ(エンパス・HSP)を理解するセミナー 

○『プレゼンスタッチ体験会』ワークショップ~体を感じる、内なる宇宙を旅する~

 

以前のトピックス記事 


▼心身を癒やし統合するプログラム『ソマティック エンパワリング プログラム』 

詳細はこちらをごらんください ⇒✧ 

▼『ブリストルアプローチから学ぶ補完療法』連続講座にて、EFTをご紹介させていただきました。

▼Matrix Reimprinting Japan認定 マトリックス・リインプリンティングプラクティショナーに認定されました。

▼親子関係の境界線セミナー。

 

セッションのほか 心理セラピストへの心理学講座、心地よい人間関係を築くための『境界線』などのセミナーを開催しています。

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心が軽くなる小冊子 無料ダウンロード

『一般社団法人 ハートレジリエンス協会』が用意している無料の小冊子のご紹介です。(私もセラピストとして所属しております。)

介護や育児に携わるご家族の方、医療従事者の方、スタッフの方へ。心が軽くなるヒントが詰まった小冊子です。こちらは無料でダウンロードしていただけます。ご興味のある方、必要な方はぜひご覧ください。50部以上で発送もしております。(送料はご負担ください。)

 

ダウンロードはコチラからどうぞ⇒ 一般社団法人 ハートレジリエンス協会 公式サイト 

 

~ ご家族に精神的な病をお持ちの方がいらっしゃる方へ ~ 毎月第四水曜 家族会を開催しています。

一般社団法人ハートレジリエンス協会による家族会があります。ご家族に精神的な病をお持ちの方がいらっしゃる方はどなたでもご参加いただけます。

大切なご家族についてのお悩み。一人で抱えずに心がほっとする時間を過ごしにいらっしゃいませんか?

会にはOAD心理セラピストも参加しているので、ただ話すだけではない、心がラクになるヒントなどもお話しています。

 

【家族会】

毎月第四水曜 13~15時 飯田橋

詳細はこちらをご覧ください>>

 

※時期により、午前になるときもあります。詳しくはHRAのWEBサイトをご覧ください。

 

代々木公園・代々木上原・駒場公園からも近い閑静な住宅街にあるセッションルームです

アロハムのセッションは自宅の一室で行っています。静かなプライベートの空間は、もう一つの自分の部屋。そんなイメージでリラックスしてお越しいただければと思います。

 

富ケ谷の近辺には、代々木公園や駒場公園など、憩いの場も多いので、セッションの後にお散歩、などもオススメです。

 

こころとの対話をすすめる静かな時間、過ごしにいらっしゃいませんか。

 

ほか、遠方にお住まいの方、外出が難しい方はオンラインシステム(zoomかskype)にて対応しております。

 

 

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